WORD STERKER EN FITTER met tim! 

Wat leuk dat je op mijn website kijkt! Wil jij sterker en fitter worden ? En wil jij je trainingen naar een next level brengen onder professionele begeleiding ? Ik help je bij het behalen van je doelen. Doelen die ik o.a. tot nu toe heb bereikt met mijn klanten zijn : 
- Met meerdere vrouwelijke atleten 100 + kg deadlift bereikt
- Bij de mannen 240 kg deadlift, met een man van 55 120 kg
- Strakke summerbody's (vetverlies en spierbehoud) 
- Groeien in spiermassa in de winterperiode (bulken)
- Het vinden van een gezonde routine in het dagelijks leven met een juiste balans tussen slaap, voeding en training
- Strak in het pak zitten voor een bruiloft of vakantie

Nieuwsgierig geworden? Neem contact met me op via het formulier hieronder. Ik geef training bij Fit for Free Ceintuurbaan in Rotterdam en op afspraak buiten. Neem een kijkje wat ik te bieden heb voor je en wie weet zien we elkaar binnenkort in de gym of buiten. 

Herfst actie !!


- 6 + 1 trainingen gratis of 10 + 2 gratis !! 
- Kom je vakantie kilo's eraf trainen of ga nog verder groeien de komende maanden! 


SUPERDEAL : 

10 + 2 personal training sessies gratis inclusief trainingsschema en voedingsadvies !! 

Bel of app me op 0636139835

Mijn motivatie

Mijn grote passie is trainen en fitness. De beste uitlaatklep die er is! Elke training verleg ik mijn grenzen en werk ik aan een sterkere zelf. 

Jou wil ik ook helpen om je doelen te bereiken, fitter en sterker te worden en veel plezier te hebben. 

Mijn verhaal

Trainen en fitness ben ik al jaren helemaal gek van. Ik train sinds 2015 bij Fit for Free Rotterdam Ceintuurbaan en ben van een klein mannetje van 68 kilo gegroeid naar een sterke man van 94 kilo. Dit vergde veel doorzettingsvermogen, discipline en motivatie. Fitness is voor mij een lifestyle waarmee ik mijn leven richting geef en steeds doelen voor me kan neerzetten en behalen. 

Hoogtepunten zijn voor mij een fotoshoot die ik heb mogen doen namens JT Sportswear, 170 kilo squatten en elke keer m'n hoofd lekker leeg maken tijdens m'n trainingen en doelen behalen. 

In 2020  ben ik in de pandemie begonnen met het geven van personal training, dit heb ik buiten gedaan met veel eigen materiaal zodat ik ook buiten een volwaardige training kan geven. Denk hierbij aan kettlebells, TRX, battle rope en barbell met meer dan 100 kg aan gewichten. Ook al waren de gyms dicht, positief blijven en het helpen van mijn klanten hebben die periode een stuk mooier gemaakt. 

Momenteel trainen er om en nabij 20 mensen bij mij, ieder met verschillende doelen en situaties. Ik heb mensen geholpen met het bereiken van 230 kilo deadlift, het creëren van een summerbody of juist het aankomen in spiermassa. Ook voor afvallen en voedingsbegeleiding kun je bij mij terecht. 

Ik heb ontzettend veel plezier in het begeleiden van mensen naar een fittere en sterkere versie van zichzelf, en wil jou daar ook graag bij helpen. Benieuwd wat ik voor je kan betekenen ? Vul dan het contactformulier in of app me op 0636139835.

Training en begeleiding

Ik benader klanten op de manier hoe ik zelf ook benaderd zou willen worden : Motiverend, betrouwbaar en vol enthousiasme ! 

Wat kun je verwachten ? 
- Op maat gemaakt trainingsschema
- Op maat gemaakt voedingsschema
- Professionele begeleiding tijdens de trainingen
- GRATIS intake (gesprek + training / 0 meting) 
- Tussentijdse check ups
- Veel kennis van oefeningen, techniek, groeitechnieken en voeding
- Persoonlijk contact
- Fun en Gainz

Mijn missie

Ik help jou om je grenzen te verleggen en doelen te bereiken. 110 % inzet om jou te helpen en begeleiden. 

Wat ik kan

Ik motiveer, ik analyseer, ik kijk vooruit, ik heb plezier in wat ik doe en ik help jou vooruit met een persoonlijke en enthousiaste aanpak.

favoriete workout

Legs en Shoulders staan bij mij op één! Lekker zwaar gaan met squatten en veel kilo's boven m'n hoofd uit duwen!